印尼连续3天日增新冠确诊病例超2万例

印尼连续3天日增新冠确诊病例超2万例 据印度尼西亚国家抗灾署6月28日发布的新冠疫情数据
，印尼较前一日新增新冠确诊病例20694例，这是该国连续第3天新增确诊病例超过2万例。

据印度尼西亚国家抗灾署6月22日发布的新冠疫情数据 ，印尼较前一日新增新冠确诊病例13668例
，单日新增确诊病例已连续6天超过2万例，疫情形势严峻 。为了有效控制疫情 ，印尼政府决定从上游和下游两个方面着手
，采取一系列措施
。

印尼抗疫形势严峻，巴厘岛已推迟向外国游客开放。印尼疫情现状严峻 印尼卫生部通报的数据显示 ，该国单日新增新冠肺炎确诊病例和死亡病例数均创下最高纪录
，显示出疫情防控形势的严峻性 。首都雅加达作为疫情最为严重的地区，其单日新增病例数也在不断刷新纪录 ，进一步加剧了印尼的抗疫压力
。

报道称
，比利时人均新增确诊病例数欧洲第一，菲律宾新冠肺炎感染和死亡人数在东南亚仅次于印尼。据新德里电视台5日报道 ，印度当天报告新增病例超过5万例，确诊病例超过836万例 。10月30日
，印度航空公司从新德里飞往武汉的航班上出现大量确诊病例和无症状感染病例
。

每日疫情支援:长安福特车型可“绕开 ”病毒敏感区域

目前，借助百度智能导航的技术优势 ，长安福特搭载SYNC+智行信息娱乐系统的车型均已获得功能更新：用户在使用车载智慧导航时
，可获取实时整合的疫情信息，规划更加安全便捷的行车线路 ，让每一次出行都“绕开
”敏感区域病毒
，做到心中有数。

实时整合疫情信息，规划安全行车线路 借助百度智能导航的技术优势 ，SYNC+智行信息娱乐系统能够实时整合疫情信息
，包括确诊病例的分布、疫情限行路段等 。当用户在使用车载智慧导航时，系统会根据当前疫情形势 ，为用户规划出避开敏感区域的行车线路
，确保每一次出行都能“绕开”病毒，提升出行安全性
。

但是福特正在寻找新的出路 ，受到疫情影响，汽车不能造
，但相关的医疗设备却十分紧缺，并且可以正常开工。 据腾讯新闻今日报道 ，福特与多方合作正在生产抗疫物资 。

长安福特的全系车型大量使用高强度钢及硼钢材质
，至高达50%材料占比（硼钢抗拉强度高达1300-1600MPa，每平方厘米能承受10吨以上的压力） ，全新的车型锐际当然不会例外
，甚至还在小偏置碰撞测试中最容易发生意外的A柱，锐际还用上了汽车行业里最高等级抗拉强度高达1700Mpa的超高强度马氏体钢 ，以增加车身强度保证车内安全。

在健身减肥瓶颈期如何制定计划?

压力转化法 在平台期进行极限日训练：每月1次
，用最大负重50%完成100次深蹲（组间休息不超过30秒），通过生理极限突破心理障碍
。执行要点每14天调整一次计划参数（如增加5%训练重量或减少50大卡碳水）。出现连续3天异常疲劳时 ，立即启动3天糖原超补策略（每日碳水增至8g/kg） 。

保持决心与毅力 坚定信念：减肥到瓶颈期时
，最重要的是保持减肥的决心和毅力
。要时刻提醒自己，肥胖可能带来的健康风险 ，如高血糖 、高血压
、高血脂和高尿酸等代谢综合征。 调整饮食计划 多样化摄入：尝试增加饮食的多样性，确保摄入足够的营养素
，同时控制总热量摄入 。

当减肥体重到了瓶颈期时，可以采取以下措施来突破：调整饮食结构：减少高热量食物：尽量减少肥肉、油炸食品 、奶油等高热量
、高脂肪食物的摄入
。增加蔬果摄入：多吃水果、蔬菜 ，特别是富含膳食纤维的蔬菜
，如芦笋 、西兰花等，以增加饱腹感 ，并减少胃肠道对脂肪的吸收。

保持耐心
，身体需要时间重建代谢平衡，突破后往往会出现体重突然下降的现象 。建议每周测量一次身体围度 ，比体重数字更能反映真实变化
。

减肥体重到了瓶颈期应该制定合理的减肥计划
，积极控制体重，从而有效地减肥。肥胖会增加各种代谢性疾病的风险 ，如高血压
、糖尿病、心脑血管疾病 。首先要调整饮食结构
，尽量减少高热量 、高脂肪食物的摄入，如肥肉
、油炸食品、奶油等最好不要吃
。

贵阳回应凌晨做核酸,贵阳回应凌晨做核酸检测

1 、发布会上 ，贵阳市人民政府副秘书长何成江介绍，9月16日至18日
，贵阳贵安全域将开展连续3轮全员核酸检测。请广大市民朋友按照属地通知要求，按时参加核酸检测 ，确保“不漏一户、不漏一人 ” 。为了如期高效完成检测目标
，部分较大的社区需要凌晨4点甚至更早就开始组织核酸检测，这样做的目的是为了突出“早
、快
”二字 ，和病毒赛跑、和疫情抢时间。

2 、根据查询资料
，上午9：00-12：00，下午13：00-17：00
。北大资源梦想城 ，项目位于贵阳市观山湖区火车北站综合枢纽功能板块内
，主要以精致小户型公寓为主，5米层高 ，核酸检测时间是上午9：00-12：00
，下午13：00-17：00，核酸检测少排队 ，效率高。

3
、做核酸检测一般不会很痛苦，但可能伴随轻微不适 。其不适程度因检测方式及个体差异而异
，具体表现如下：不同检测方式的具体不适 鼻咽拭子：拭子需深入鼻腔至鼻咽部擦拭，可能引发短暂鼻塞、流涕或打喷嚏
。这种刺激源于拭子对鼻黏膜的接触 ，但通常仅持续数秒
，检测后迅速缓解。

4 、做核酸检测通常不难受 。核酸检测的核心步骤是咽拭子采集，操作过程较为温和
。医生会使用一根长棉签 ，将棉签头部轻触受检者口腔内上颚部位
，快速刮取黏膜细胞后取出。这一动作仅需数秒，且棉签接触范围有限 ，多数人不会感到明显不适
，整个过程与日常口腔检查的体验类似 。极少数敏感人群可能出现短暂反应
。

5
、月起，多地核酸检测将开始收费 近日 ，多地发布通知
，宣布从11月起，除特定风险人群外 ，常态化核酸检测将开始实行收费政策。这一变化引发了广泛关注 。贵阳市率先宣布核酸检测收费 10月31日晚间，贵阳市发布通告
，宣布从11月1日起，将开展常态化核酸检测工作
。

6、核酸检测一般是在早上8：00-12：00 ，下午13：00-18：00。大多医院并不是24小时上班的
，会在中午和晚上休息，所以中午和晚上是不能做核酸检测的 。在正常情况下 ，如果需要核酸检测
，基本上可以在白天进行。但是由于每个地方的人员和配置不同，核酸检测也不同
。

国台办表示愿迅速安排让台胞有疫苗用,对于台湾人来说是否是天大的好消息...

面对岛内日益严峻的疫情和广大台湾同胞的防疫需求 ，岛内一些团体和民众不断呼吁从大陆购买疫苗。我们的态度非常明确
，愿意尽快作出安排，让广大台湾同胞尽快从大陆获得疫苗 。 我们也愿意积极考虑派防疫专家赴台 ，与台湾医疗卫生界人士分享防疫经验
。病毒是无情的
，人间有爱。

符合接种条件的台胞可在大陆接种疫苗 。台湾5月初疫情暴发后，我们从一开始就表示愿意尽最大努力帮助广大台湾同胞战胜疫情 ，让广大台湾同胞尽快有疫苗可用
。尽早拆除大陆疫苗输台的人为障碍，让广大台湾同胞早日就地接种安全高效的大陆疫苗。

台湾省股市的下跌也引起了国台办的注意 。国务院台湾事务办公室表示
，会高度重视台湾同胞的生命健康安全，并确保居住在大陆的台胞在新冠肺炎疫苗的应急使用和接种安排上一视同仁
。这一表态显示了中国大陆对于台湾省同胞的健康福祉的关心。总的来说 ，台湾省股市的波动是由多种因素共同作用的结果 。